Sağlık

Suyun pH dengesi çok önemlidir

SUYUN PH STABİLİTESİ ÇOK ÖNEMLİDİR

“Su içmek sadece susuzluğu gidermekle kalmıyor, aynı zamanda genel sağlığınızı da destekliyor. Günlük su alımınızı takip etmek ve içtiğiniz suyun pH seviyesine dikkat etmek sağlıklı bir yaşam tarzının temel taşlarıdır. Su içmeyi unutmayın!” Liv Hospital İç Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Hakan Koçoğlu, cilt sağlığının, eklem fonksiyonlarının ve güç düzeylerinin de su alımına bağlı olduğunun altını çiziyor.
 

Her gün en az kaç bardak su tüketmeliyiz?
 

Sağlıklı bir yaşam sürebilmek için doğru su tüketimi ve suyun pH stabilitesi çok önemlidir. Günlük yaşamda yeterli su içmek vücudunuzun ihtiyaçlarını karşılamak için önemli bir adımdır. Her gün en az 8 bardak su içmeyi hedeflemelisiniz ancak bu miktar vücut özelliklerine göre değişiklik gösterebilir.
 

İdeal içme suyu pH’ı ne olmalıdır?

 

Suyun pH seviyesine de dikkat etmek önemlidir. pH, suyun asidik mi yoksa alkalin mi (bazik) olduğunu gösterir. İdeal içme suyu pH’ı genel olarak 6,5 ila 8,5 arasında olmalıdır. Bu aralık vücudunuzun doğal pH stabilitesini korumasına yardımcı olur. PH stabilitesinin korunmasının sindirim ve genel sağlık üzerinde olumlu etkileri olabilir.

Neden değerlidir?
 

Suyun değeri büyüktür çünkü vücudunuzun düzgün çalışması için gereklidir. Sindirim, metabolizma, vücut ısısının düzenlenmesi ve toksinlerin atılması gibi temel süreçler suya bağlıdır. Ayrıca cilt sağlığı, eklem fonksiyonları ve güç seviyeleri de su alımına bağlıdır.
 

Sağlıklı bir yaşam tarzının temel taşı

 

Su içmenin sadece susuzluğu gidermekle kalmayıp aynı zamanda genel sağlığınızı da desteklediğini unutmayın. Günlük su alımınızı takip etmek ve içtiğiniz suyun pH seviyesine dikkat etmek sağlıklı bir yaşam tarzının temel taşlarıdır. Su içmeyi unutmayın!

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

bulanikhaber.com.tr

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu
betturkey
istanbul gecelik escort
vip eskort istanbul
istanbul eskort rehberi
escort istanbul
istanbul profesyonel eskort
adalar escort hizmetleri
arnavutköy escort bayan
profesyonel ataşehir escort
güvenilir avcılar escort
bağcılar eskort rehberi
bahçelievler eskort bayanlar
bakırköy eskort rehberi
güvenilir başakşehir escort
bayrampaşa escort hizmetleri
beşiktaş escort ajansı
lüks eskort beykoz
beylikdüzü eskort siteleri
beyoğlu vip eskort
büyükçekmece lüks escort
lüks escort çatalca
escort çekmeköy
elit escort esenler
esenyurt escort hizmetleri
eyüp escort hizmetleri
lüks eskort fatih
en güvenilir gaziosmanpaşa escort
güngören eskort rehberi
kadıköy escort bayan
güvenilir kağıthane escort
güvenilir kartal escort
küçükçekmece eskort ajansı
maltepe escort ajansı
pendik eskort hizmetleri
sancaktepe eskort rehberi
en iyi sarıyer escort
escort bayan şile
silivri gecelik escort
şişli eskort hizmetleri
profesyonel sultanbeyli escort
sultangazi elit eskort
tuzla eskort rehberi
ümraniye escort hizmetleri
eskort üsküdar
zeytinburnu escort bayan
istanbul lüks escort
istanbul eskort bayan